बालासन ,नौकासन से Weight Loss किया जा सकता है । सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक भी किया जा सकता है । सूर्य नमस्कार आसन भी वजन कम करने का बहुत ही महत्वपूर्ण आसन है ।